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CONCEPTOS BÁSICOS DEL LANZAMIENTO

Todos los tiros que un jugador de Ultimate quiere o necesita tienen en común lo siguiente: enfoque mental, muñequeo y el seguimiento (postura del lanzamiento). Para aprender un nuevo tiro, el novato debe prepararse mentalmente, desarrollar su muñequeo, y ejecutar el correcto seguimiento. Estos conceptos son esencialmente los mismos para cada tiro, y el nuevo jugador debe entender las teorías detrás de ellos antes de tratar de ponerlas en práctica.

MENTAL APPROACH (ENFOQUE MENTAL)


El disco no es una pelota. Tire a la basura todas las viejas creencias sobre lo que hace un objeto volador, porque un disco y un balón comparten pocas características de vuelo. Los niños pequeños aprenden a lanzar un disco con mayor rapidez y facilidad que una pelota. No tienen algún hábito que desaprender. He aquí algunas sugerencias que le ayudarán a prepararse mentalmente para lo que quiere hacer físicamente.

Be prepared to fail (este preparado para fallar)

Lanzar un disco mal puede ser frustrante, a pesar del mito popular de que nadie puede lanzar uno. Cuando un lanzamiento da la vuelta inmediatamente en el aire y rollos por el suelo, o vuela errante sobre la cabeza de un compañero, puede que quiera darse por vencido. Pero no tire la toalla, porque te olvidarás de todos tus errores una vez que haga volar el disco perfecto.

Elegir a una persona paciente que es un lanzador mejor que usted para practicar.

No tenga miedo de sentirse mal por lanzar mal, observe bien a su compañero y trate de identificar los pasos que sigue para realizar su lanzamiento. Haga mímica con cada movimiento que ve en la cancha realizado por jugadores con mas experiencia, y este pendiente de los ajustes y posiciones que realiza su compañero. Tampoco crea que usted va a aprender todos los tiros rápidamente, ya que solo la práctica permite obtener dominio. Finalmente relajese, y busque un compañero relajado para lanzar con él.

Lanzar sólo, se puede.

No se sienta aburrido por tomarse un tiempo en una cancha sólo con un conjunto de objetivos o blancos como quiera llamarlo. Muchos jugadores buenos de ultimate probablemnte han hecho esto varias veces. Usted necesita dedicacion interna y disciplina para obtener resultados externos en el campo de jjuego, y lanzar sólo le permitira enfocarse y y obtenerlo. Lance largos y cortos. Seleccione su objetivo y evalué cuantos tiros acertados realizo. Lance en contra del viento y corra a atraparlo para practicar atrapadas de mucha velocidad. Tampoco espere encontrar siempre que, sea un día soleado para ir a practicar tiros,, los jugadores de ultimate deben estar adaptados a las diferentes condiciones climáticas. Igual entre mas viento lluvia con amigos se pasa muy bueno.