ya q se cagaron pa traducir

este es un artículo q esta publicado recientemente en el blog de los dracos,,, se les traduzco x q son unas loks cagadas les da miedo el ingles o pereza dos cosas q en la filosofia del ultimate no cuadran: ahi les va pex nido de perras gay

FUERZA MENTAL:
El aspecto más alto del Ultimate es la importancia de un juego mental fuerte. En particular, el Ultimate de nivel élite se convierte en un juego de la mente y no uno de atletismo. Un juego mental fuerte es lo que separa al jugador muy talentoso que no puede hacer en los torneos lo que uno mediocre (mas fuerte mentalmente) que juega constantemente a las prácticas y torneos. Es también lo que separa a los equipos de elite del resto, más allá de Campeones de la UPA (ultimate player associent)han tenido que aprender de sus pérdidas antes de llevarse a casa el trofeo.

Visualización

Si desea llegar a una meta, usted tiene que saber cuál es la meta, y ser capaz de ver que está siendo hecho. Es similar a la forma en que un jugador de moldea su estilo para jugar con otros jugadores que juegan con él. La razón por la que visualizar cómo lo hacen otros jugadores, y una manera u otra, esto se traduce a ti mismo haciendo lo mismo. La visualización es un concepto que es sencillo, pero requiere una práctica real y dicispline para utilizarla de manera eficaz. En resumen, debe verse a sí mismo desde todos los ángulos (3 º punto de vista, 1 ª persona) atrapar el disco, haciendo que las grandes jugadas, posibilidad de volarle a su oponente. Cada uno tendrá su propia forma de visualizar las situaciones, pero de cualquier manera, es más importante no visualizar los errores. Un ejemplo clásico de pobre visualización es el handler que se va a coger el pull y tiene un centenar de pensamientos través de su mente.

Antes del juego:
las rutinas antes del juego son útiles para reducir el malestar que viene de jugar en torneos. Haciendo lo mismo antes de correr, estirar y hacer drilles, la mentalidad de los jugadores estarán más dispuesta llegado el tiempo de juego del torneo. Algunos equipos estiran en un círculo, y, a veces al unísono. Aunque el estiramiento es muy aconsejable, en sincronía es probablemente menos eficaces que si cada jugador tiene su propia extensión ... no tendrá problemas en la ingle, rodillas sensibles, o la recuperación debido al compromiso de cada uno con su cuerpo su juego y la filosofía del Ultimate.

Ayuda Trabajo de línea

Otra parte del juego que separa a los equipos experimentados de los demás es la presencia de banda o ocho personas. En ningún momento sus compañeros de equipo se conversan entre sí acerca de sus situaciones sociales, o hacer bromas acerca de que el jugador que corre divertido. En cambio, sus compañeros de equipo que no están jugando en línea se deben difundir a través de las líneas laterales (en ambos lados) ayudar a sus compañeros de equipo que están en el campo. Se necesita práctica para gritar las cosas apropiadas, pero el mejor enfoque es señalar a un jugador al que quiere ayudar, y decirles cosas que piensas que ayudarse a sí mismo que había estado jugando. Aunque la lista de cosas que usted puede gritar a sus compañeros de equipo es interminable, aquí están algunas de las más comunes e importantes:

"Up": gritar que el disco esta volando puede ayudar a sus compañeros de equipo a que se ubique mejor.
No Huck": Si usted ve un corte al largo o a gol, digale el marcador en el disco para detener el Huck (pase largo) puede evitar un gol breve
.
"No Break": Aunque el marcador siempre se debe impedir que le rompan la Fuerza , cuando desde la línea vea un corte en el lado cerrado, un simple grito a la marca puede hacer que se posicione mejor para impedir que le rompan la fuerza.

Puntos principales:
Ayudar desde la línea es tan importante como jugar. Gritar lo correcto, no te ahogues o confundas a tus compañeros de equipo con marikdas. Mantenga una actitud positiva, la negatividad toma energia de tu equipo y se le da al equipo contrario.